体重も大幅に増えたのでダイエットをすることにしました。 レコーディングダイエットです。 レコーディングダイエットとは、日々摂取する食物とそのカロリーを記録することで、自分が摂取しているカロリー、食事の内容、間食などを自覚し、食生活の改善につ…

うちに届いたサプリメントダイエットゼリーは、オレンジ・マンゴー・メロンの３種類。口に合わなきゃ続けていくのは無理なので早速試食してみました。 サプリメントダイエットゼリー１袋を全部出し、上から牛乳をかけて、混ぜていきます。すこし大き目の器や…

そろそろスタイルが気になる季節がやってきました。 お腹一杯になる置き換えダイエットがいいな 置き換えダイエットが流行ってますね。色々体によさそうですけど、実際ドリンクだけで我慢できるのかな？と疑問に思います。空腹だと夜も眠れなかったり、意識…

最近の野菜は昔と比べて栄養が少ないんだとか。 料理は肉系ばかりが得意ジャンルの私。 身体のためにと野菜中心に変えてみるものの、すぐに私も旦那も不満が出てくるんですよね。結局外食したくなっちゃってガッツリ食べてきちゃう。 そこへきて、最近の野菜…

周りではサプリダイエットがブームなので、私も始めました うあ～ん。 やっぱり冬は太りますね。 スタイルがバレない服装が多いし、年末年始で食べる機会の多いこと！！ 今のうちから努力しとけば、この先が楽ということで、私がチョイスしたダイエットサプ…