空腹ダイエットは辛いから、サプリメントダイエットゼリーにしました
そろそろスタイルが気になる季節がやってきました。
お腹一杯になる置き換えダイエットがいいな
置き換えダイエットが流行ってますね。色々体によさそうですけど、実際ドリンクだけで我慢できるのかな?と疑問に思います。空腹だと夜も眠れなかったり、意識が集中できなかったり、辛いことが多くて1回で終わっちゃった経験ありませんか?私はよくあります。
ダイエットって今の飽食の日本では、もしかしたら一生の課題になるかもしれないのに、我慢の連続では続けていけないですよね。
なので、お腹がちゃんと満足してくれるダイエット食品を探してみました。
良さそうだな、と思ったのがサプリメントダイエットゼリーです。
サプリメントダイエットゼリーを注文
3種類の味が試せるセットがあったので注文しました。
全部で5種類あるのですが、その中から3種類が送られてきます。味は選べませんでした。私の家に来たのは、メロン・オレンジ・マンゴーです。
味によって強化されている栄養が違う
このサプリメントダイエットゼリーは単に飽きないように味を変えているだけではないんです。全ての味にコラーゲン2000mgと食物繊維9000g入りですが、それぞれに、入っている栄養素が違います。
・メロン・・・・・BCAA(必須アミノ酸)
・ブルーベリー・・・・・・ルテイン
・オレンジ・・・・・ビタミン
・マンゴー・・・・・亜鉛
・アップル・・・・・食物繊維
どの栄養素も普段から意識して摂取したいものばかりですね。
作り方は混ぜるだけ
ゼリー1袋に牛乳を100cc~150ccを入れます。すぐによくかき混ぜるとトロっとしてくるので、そのまま食べます。
牛乳も入れるのでカルシウムも摂れますね。
冷えていない固まらない場合があるそうです。そんな時は冷蔵庫で冷やしてあげると良いそうです。
それと牛乳意外だと、上手く固まらない事があるので、豆乳や低脂肪乳などは使わないほうが良さそうです。
サプリメントダイエットゼリーを食べてみた感想は後ほど。
今、冷蔵庫で冷やしてます。