腸内環境を整えるカイテキオリゴ 先日からちょこちょこ色んなものカイテキオリゴを入れいます。一日の最低必要量は付属のスプーン1杯なので、紅茶やコーヒーに半分ずつ入れて飲んでいます。 他に料理にも使えるそうなので、ホウレン草のごまあえにスプーン1…

便秘で悩む女性が多いね 私だけじゃなく、便秘で悩んでる女性が一杯います。 とくに何もしてない人もいれば、ヨーグルトや野菜をこまめに摂って、さらに下剤を毎日飲んでる友人までいます。 私も便秘に悩める女性の一人なので、乳製品やら食物繊維は多めに摂…

子供の便秘にも良いらしい「カイテキオリゴ」 子供や赤ちゃんの便秘にも良いらしい「カイテキオリゴ」知ってますか？ 最近ネットでもよく見かけるので、知ってる方も多いと思います。 普段使う調味料で腸内環境が整えられたらイイですよね。 一時期アトピー…